亚当斯出生于1966年，那一年也是英格兰问鼎雷米特杯。小亚当斯一直有个偶像，便是他的父亲，一名足球运动员。亚当斯从小就对足球非常的感兴趣，也继承了他父亲的足球天赋，从小就是足球赛场上的健将。但是小亚当斯的学习并不是很好，他自己说是因为紧张，所以老师在提问他时他总是答不上来。所以最终他选择足球放弃学业，并不是很让人意外。但是在亚当斯退役之后他还是重新捡拾起了自己的血液。

少年亚当斯的实力吸引了很多球队对他抛出橄榄子，亚当斯最终选择了对他诚意最大的阿森纳俱乐部，那时没有人知道亚当斯会终身效力于这个俱乐部。但在亚当斯踏入阿森纳时，他的传奇生涯便开始时了。

阿森纳作为正规的足球学校，立面不乏有很多少年足球天才，而亚当斯并没有因为这样就被比下去，反而更加耀眼。很快，他就进入了阿森纳青年队。他的队友都是才华横溢的青年运动员，他和这些队友在之后的比赛中都取得了不凡的成就 。

亚当斯一直时球队的灵魂所在，也是球队的中流砥柱。亚当斯虽然年龄不大，但是他有着非凡的领导才能，也很快带上了队长的袖标 ，也就是从那时开始亚当斯开启了自己的队长生涯。

亚当斯在赛场上表现出众得到了观众和球迷的认可与喜爱。他也一次又一次的带领着球队取得好成绩。1997/1998赛季和2001/2002赛季是亚当是的巅峰时期，在这两个赛季亚当斯都带领球队拿到了冠军 ，做到了他自己的承诺—永不退却，为阿森纳再创辉煌。

但是在2001/2002赛季结束，亚当斯就选择了退役，因为他的伤病一直伴随着他，而且他已经36岁，作为“双料冠军”退役，对他无疑是一个好的选择。